Stan błogosławiony to wyjątkowy czas oczekiwania na narodziny dziecka. Przyszli rodzice starają się przygotować do swojej nowej roli w najlepszy możliwy sposób, zmieniając wystrój domu i dostosowując przestrzeń do pojawienia się nowego członka rodziny. To również czas, w którym zdrowie kobiety - przyszłej mamy - powinno być pod szczególną ochroną. Organizm kobiety, która przez dziewięć miesięcy nosi pod sercem dziecko, powinien być nie tylko odpowiednio odżywiany i suplementowany. Rozwój płodu bądź ciąży bliźniaczej wiąże się z ogromnym obciążeniem kręgosłupa. Rosnące dziecko i powiększające się narządy wewnętrzne sprawiają, że dużych rozmiarów brzuszek wymusza zmianę postawy, a szczególnie cierpi na tym odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Rozwiązaniem tego typu problemu i ulgą dla przyszłej mamy może być pas ciążowy podtrzymujący brzuch. W niniejszym artykule omawiamy, czym kierować się podczas wyboru pasa ciążowego i dlaczego.

Wsparcie dla kręgosłupa i nie tylko

Wzrost masy ciała w trakcie ciąży i zmiana postawy powodują zmianę środka ciężkości. Pasy ciążowe podtrzymujące nie tylko stanowią rozwiązanie dla pojawiającego się bólu kręgosłupa spowodowanego nadmiernym jego obciążeniem. Na przełomie drugiego i trzeciego trymestru, skóra rosnącego brzuszka jest szczególnie narażona na naprężenia, co w konsekwencji może powodować powstawanie rozstępów. Skóra w miejscu pęknięcia zabliźnia się, jednak raz powstałe rozstępy nie ustąpią już całkowicie, jedynie zmniejszą swoją widoczność. Dobrej jakości regulowany pas ciążowy, który można odpowiednio dopasować do ciała, pomaga również niwelować uczucie dyskomfortu w pachwinach, bólu bioder, kolan, łydek i stóp. Poprawiona postawa ma również korzystny wpływ na szyjny odcinek kręgosłupa, którego ból może powodować na przykład migreny.

Na czym polega działanie pasa ciążowego

Regulowany pas ciążowy to opaska wykonana z odpowiednio trwałych i elastycznych tekstyliów, które nie powodują powstania otarć czy odparzeń na ciele. Zakłada się go tak, aby znajdował się ponad kością łonową i linią bioder, ale pod brzuchem. Powinien się on znaleźć pod ubraniem, ale może zachodzić na majtki. Pas ciążowy podtrzymujący brzuch pozwala utrzymać odcinek lędźwiowo-krzyżowego w neutralnej pozycji. Pas podtrzymujący brzuch zalecany jest również przyszłym mamom, które już przed zajściem w ciążę borykały się z problemami kręgosłupa, na przykład z powodu wysokiego wzrostu. Szczególnie polecany jest również dla pań, o drobnej budowie działa.

Przeciwwskazania do zakładania pasa

Pas ciążowy powinien być użytkowany głównie wtedy, kiedy organizm będzie zmuszony przebywać dłużej w pozycji pionowej, na przykład zakupy, czy dłuższy spacer. Jak we wszystkim, wskazany jest tu umiar. Zbyt długie noszenie pasa, może powodować utrudniony przepływ krwi, a tym samym obrzęki kończyn dolnych. Z pasa należy zatem zrezygnować podczas odpoczynku w pozycji leżącej, kiedy jest on zbędny. Dłuższe siedzenie np. przed telewizorem również nie jest wskazaniem do zakładania pasa. Odradza się również zakładanie pasa podczas dużych upałów.

Jaki pas ciążowy wybrać?

Pas ciążowy podtrzymujący brzuch dla komfortu przyszłej mamy powinien posiadać grubszą wyściółkę, sztywniejszą strukturę oraz duży zakres regulacji celem możliwie najlepszego dostosowania do anatomii użytkującej go kobiety. Dobrze dobrany pas, poprawia wizualnie kształt brzuszka, który dzięki temu lepiej i okrąglej prezentuje się pod odzieżą. Pod uwagę należy wziąć więc:

• tworzywo, które pozwoli zachować komfort noszenia i nie będzie powodowało odparzeń naskórka;
• typ sylwetki i rozmiar;
• wygląd, jeżeli użytkownik ceni sobie dodatkowe walory estetyczne;
• opinie innych użytkowników.

Pas ciążowy nie jest niezbędnikiem każdej kobiety. Jeżeli przyszła mama była przed ciążą osobą aktywną fizycznie i posiada mocne mięśnie kręgosłupa (na przykład dzięki siłowni bądź zajęciom fitness), pas ciążowy może okazać się jedynie zbędnym wydatkiem, a w okresie przygotowań do narodzin dziecka, przyszli rodzice narażeni są na mnóstwo innych wydatków. Zasadność stosowania pasa można skonsultować na przykład z fizjoterapeutą. Niekiedy bóle krzyża, mogą być sygnałem innych problemów zdrowotnych, a noszenie pasa ciążowego nie rozwiąże problemów przyszłej mamy. W rzeczywistości pomocne mogą okazać się masaże u specjalisty, pływanie bądź akupresura. Wszelkie niepokojące bóle kręgosłupa należy w pierwszej kolejności skonsultować przede wszystkim z lekarzem.