Okres jesienno-zimowy to czas obowiązkowej suplementacji witaminą D dla wszystkich. Choć niemowlęta i małe dzieci są grupą u których wskazane jest utrzymywanie podawanie witaminy D przez cały rok.

Witamina D ma wszechstronne, korzystnie działanie na organizm. To istotna witamina dla budowy kości, prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a ostatnie doniesienia naukowe wskazują, ze jej odpowiedni poziom jest również istotny w obronie przed zachorowaniem lub przebiegu zakażenia wirusem SARS-CoV-2.

Suplementacja przez cały rok  

Suplementacja witaminy D dla niemowląt jest zalecana od pierwszych dni życia i powinna być stosowana przez cały rok. Nawet w okresie wiosenno-letnim, kiedy możliwa jest synteza skórna suplementacja witaminą D jest wciąż zalecana i bezpieczna. Zwykle niemowlęta są chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych a powszechne używanie kremów z filtrem UV SPF> 15 właściwie uniemożliwia synteza skórna witaminy D. Dawki suplementacyjne powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami obowiązujących w Polsce, z uwzględnieniem wieku niemowlęcia / dziecka, a także jego masy ciała, niezależnie od spożycia wraz z dietą.

Rekomendowane dawki suplementacyjne witaminy D

Niemowlęta

• 0-6 m-cy = 400 IU Witaminy D3

• 6- 12 m-cy = 400 – 600 IU Witaminy D3

Dzieci

• 1 - 10 lat = 600 – 1000 IU Witaminy D3
• dzieci z otyłością = 1600 – 4000 IU Witaminy D3

Źródło: Postępy Neonatologii 2018;24(1)

Karmienie piersią a suplementacja witaminą D

Zawartość witaminy D w mleku kobiecym jest zbyt niska (ok. 40 IU/litr)  na realizację w pełni zapotrzebowania niemowlęcia na te witaminę. Nawet jeśli mama karmiąca piersią stale suplementuje witaminę D to i tak istnieją niezależne wskazania do dodatkowego, zewnętrznego podawania witaminy D niemowlęciu, zgodnie z zaleceniami ekspertów i/lub dawek zarekomendowanych przez lekarza prowadzącego. 

Żywienie mieszanką mleczną a suplementacja witaminą D

Każde mleko modyfikowane dostępne na rynku, niezależnie czy to mleko początkowe czy następne wzbogacone jest w witaminę D. Jednakże ilości witaminy D zawarte w mleku modyfikowanym uregulowane są prawnie rozporządzeniem obowiązującym w całej Unii Europejskim i doprecyzowane w taki sposób, by niezależnie od jej zawartości w mleku modyfikowanym tej witaminy rekomendowane jest dodatkowa suplementacja, zgodnie z zaleceniami.  

Jaką witaminę D wybrać?

W suplementacji witaminy D w Polsce i Europie najczęściej stosowany jest witamina D w postaci  cholekalcyferolu (D3), a właściwie różnicująca może być forma podania tej witaminy, która dostępna jest zarówno w tabletkach, kapsułkach twist-off czy płynie. Innowacyjną formą podania odróżnia się preparat Humana Benelife Witamina D, którą podaje się za pomocą precyzyjnie dozującej pipety bezpośrednio do ust niemowlęcia lub małego dziecka. Każda kropla to 100 IU, zatem z w zależności od dawki dla niemowlęcia podajemy od 4-6 kropel. Natomiast Humana Benelife D3+DHA również zawierającą precyzyjną pipetkę do podania, oprócz witaminy D zawiera kwasy DHA, wspomagające rozwój mózgu i układu nerwowego niemowlęcia.  Produkt ten zdobył uznanie wśród mam i pediatrów i w 2018 roku zdobył nagrodę „Najlepszy dla dziecka” konkursu „Mama i ja”.